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Album 1 – Méditations guidées / Titre 7 : Connexion à mon corps

3.99 

35.52 minutes de Méditation de qualité !

Description

Création originale conçue d’après le travail thérapeutique de la Thérapie Cœur à Corps©. Processus intégratif, humaniste et transpersonnel unique.

Temps : 35.52

Position : couchée

Ressources connectées : Exercice de méditation guidée très puissant pour apprendre à “muscler” mon attention, régénérer mon corps et me sentir unifié.

Cette méditation va me relier à mes 4 dimensions et m’apprendre à développer mon attention et à la focaliser sur les différentes parties de mon corps.

Je vais me connecter en conscience à mes pensées sans les retenir, à mes sensations, à mes émotions et à ma respiration afin de garder la vigilance dans l’instant présent et amener mon mental à se poser sur le champ d’attention que j’ai choisi.

Par un exercice profond de respiration consciente, je vais ré-oxygéner toutes les cellules de mon corps et favoriser l’élimination des toxiques, pensées négatives, douleurs et tensions.

En pratiquant cet exercice tous les jours pendant deux semaines, une amélioration de mon état général sera le cadeau de mon engagement et ma bonne volonté à pratiquer au quotidien.

L'album complet

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Jaquettes

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Méditations guidées de qualité de corinne Dollon

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“Calmer mon mental, vers la paix intérieure”

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