Album 2 – Méditations guidées / Titre 4 : Accueillir mes émotions

3.99 

19.41 minutes de Méditation de qualité !

Description

Création originale conçue d’après le travail thérapeutique de la Thérapie Cœur à Corps©. Processus intégratif, humaniste et transpersonnel unique.

Temps : 19.41

Position : Assise ou couchée

Ressources connectées : Méditation UNIQUE. Création de Corinne Dollon. Au plus profond de mes émotions.

Mes émotions sont mes amies. Elles ne sont pas là pour m’embêter mais pour m’alerter.

La colère m’indique que l’on a franchi ma limite, la tristesse permet de libérer un chagrin et la peur est là pour m’avertir d’un danger réel ou imaginaire.

Lorsque j’accueille mes émotions, je me permets de vivre pleinement ce qui se passe inconsciemment en moi et j’évite que cela se cristallise en maux dans mon corps.

Les émotions non acceptées, refoulées, réprimées ou explosives sont des signaux d’une mauvaise gestion de mes émotions. Alors colère devient rage, tristesse, désespoir et peur, anxiété ou angoisse.

Dans cette méditation guidée, je vais aller connecter mes sensations et ressentir l’émotion dite “douloureuse” qui s’exprime en premier. Apprendre à écouter ce qu’elle veut me dire, quel est son message et où elle se love dans mon corps.

Mais la pertinence de cet exercice tient dans le fait d’aller puiser celles qui se cachent derrière pour comprendre la réalité globale de ce qui je joue pour moi.

Une méditation très puissante, libératrice et riche d’enseignements.

L'album complet

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Méditations guidées Volume 2 de Corinne Dollon

Volume 2 méditations guidées de Corinne Dollon
“Me rencontrer, me libérer, connecter ma vérité”

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Méditations de qualité de Corinne Dollon, volume 2

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